A escoliose é uma condição comum que pode causar dor crônica e na coluna e reduzir a função cardiopulmonar. Ela também pode prejudicar a autoestima da pessoa. Em um artigo anterior, expliquei a escoliose e seus tipos. Neste artigo, vou me aprofundar nos métodos de tratamento e prevenção da escoliose.
4 Métodos de tratamento para escoliose
Braçadeiras
Os aparelhos para as costas são recomendados para períodos em que a escoliose piora rapidamente, especialmente para crianças com crescimento ósseo rápido e para adultos com instabilidade e degeneração da coluna vertebral após a meia-idade. A escoliose pode piorar rapidamente, e os aparelhos podem ajudar a amortecer ou interromper a deterioração da curvatura da coluna vertebral.
Os aparelhos para as costas não são recomendados para pessoas cuja escoliose é relativamente estável. A principal razão para isso é que sua eficácia é limitada e pode até resultar em efeitos colaterais.
Controle da dor
É provável que ocorra dor quando a escoliose faz com que os tecidos ao redor da coluna suportem uma pressão assimétrica por um período prolongado. A dor intensa pode piorar a escoliose e diminuir a eficácia da correção da coluna. Nesse estágio, o tratamento da dor torna-se uma prioridade. Obviamente, a solução fundamental é usar o método correto para tratar a condição.
Cirurgia
O consenso médico sugere que crianças com escoliose torácica superior a 45 graus, escoliose lombar superior a 40 graus ou adultos com escoliose superior a 50 graus devem se submeter à cirurgia de escoliose. No entanto, diferentes idades e abordagens cirúrgicas podem acarretar riscos diferentes, portanto, é essencial uma análise cuidadosa.
Exercícios
A maioria dos exercícios se concentra em aprimorar as funções corporais em vez de provocar mudanças estruturais. Por exemplo, eles têm como objetivo melhorar a força muscular, a flexibilidade, a função cardiopulmonar e a resistência. Embora esses exercícios possam levar a mudanças estruturais, como crescimento muscular e redução de gordura, eles não melhoram significativamente o desalinhamento corporal ou o grau de escoliose. Esses exercícios incluem ioga, alongamento, Pilates, musculação, treinamento do núcleo, exercícios aeróbicos, natação e outros.
Os programas de exercícios mais eficazes para melhorar a escoliose envolvem o treinamento ativo do cérebro para controlar os movimentos do corpo. Isso requer uma coordenação precisa de diferentes áreas e movimentos do corpo para corrigir a direção do desvio da escoliose, melhorar a postura e corrigir o grau de curvatura. Esses programas, como o Método Schroth da Alemanha e o Método SEAS da Itália, exigem a orientação de um terapeuta profissional de correção da coluna vertebral para avaliação e tratamento.
Aqui estão três exercícios de autocorreção que podem ajudar a melhorar a escoliose. Eles se concentram principalmente em estimular e relaxar os músculos e ligamentos de ambos os lados da coluna vertebral de forma equilibrada, além de soltar as articulações facetárias deslocadas da coluna vertebral. Com base em minha observação clínica, esses exercícios demonstraram alguma eficácia na melhora da escoliose.